痘痘是在護膚道路上困擾美眉們一大難題，如何在生活習慣方面改善來消除痘痘煩惱呢？下面讓專業祛痘十二年的成都調膚亮顏公司-鑫誠美帶我們來了解一下吧。

祛痘是醫學上使用醫學技術來消除青春痘的過程,痤瘡是俗稱痘痘,也叫做“青春痘”、“痤瘡”或“粉刺”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發炎引起的皮膚疾病。青春期,荷爾蒙在體內刺激毛發生長,促進皮脂腺分泌更多油脂,毛發和皮脂腺。所以許多材料積累,油和細菌,引起皮膚過敏反應。因為這些癥狀是常見的在年輕的男人和女人,所以我們叫它“痤瘡”。事實上,青少年并不總是長青春痘和粉刺，青春痘不一定只在青少年時長。

長痘了就要祛痘，首先從飲食方面注意，不要吃辛辣和油膩的食品，多吃蔬菜水果多喝水。其次是做好面部的清潔工作，洗臉很簡單，卻也有學問在里面，人們一般認為對于皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，應當多洗臉，然而其實不然，因為多次洗臉雖會暫去油脂，但同時也會使臉部水分加速流失，皮膚的自我保護反而會讓皮膚出油更多;

還要注意使用面部補水產品，每天睡足8小時，保持好的精神，讓你的痘痘遠離你！

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